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Blog de Tecnopeu

Jueves, 14 de NOVIEMBRE de 2019 09:24



El running es uno de los deportes más practicados en España según la Encuesta de Hábitos Deportivos en España, realizada por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad de 2015, y que sigue creciendo a medida que pasan los años.

Por este motivo Clínica Tecnopeu da los 5 consejos más importantes para iniciar la práctica diaria en este deporte y evitar futuras lesiones.


1. Utilizar zapatillas de calidad.

Durante el ejercicio físico, la mayor carga la obtienen los pies. Es por este motivo que la pisada debe ir acompañada de una zapatilla de calidad que sea capaz de amortiguar cada impacto.

Se aconseja pedir recomendaciones a un especialista y a acudir a tiendas de calidad que puedan ofrecer zapatillas dependiendo del peso del cliente, kilómetros a correr y superficies en las que acostumbre a correr.


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Martes, 29 de OCTUBRE de 2019 17:59

Son muchos los que sufren la patología de Hallux Flexus, caracterizada por una plantarflexión de la falange proximal y por la elevación del primer metatarsiano del pie.  Sus principales síntomas son dos:

-       Inflamación de la zona del dedo gordo.

-       Dolor intenso al ejecutar ejercicio, caminar o, depende de la gravedad, incluso haciendo reposo.

Cabe destacar que en las zonas más próximas puede aparecer la Hiperqueratosis, denominado vulgarmente como “cayos” o “durezas”.



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Lunes, 25 de JULIO de 2016 10:31

Cuando hablamos del neuroma de Morton nos referimos a una lesión que afecta a los nervios de los dedos de los pies. Padecer esta condición puede producir fuertes dolores en la persona afectada así como experimentar un aumento del tamaño de los dedos que dificulta el acto de caminar y de realizar las actividades cotidianas.

Habitualmente esta lesión afecta al nervio que se halla entre el tercer y el cuarto dedo del pie, sin embargo, puede aparecer en otras zonas. Es por este motivo que la persona que los sufre ve imposibilitada la realización de actividades como conducir, caminar, estar mucho rato de pie, etcétera.

En el post de hoy vamos a descubrir qué es el neuroma de Morton para que conozcas esta dolencia y puedas reconocer tanto los síntomas como el tratamiento que suele indicarse para aliviarla.

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Viernes, 15 de JULIO de 2016 10:14

Cualquier actividad deportiva conlleva el desgaste de alguna zona del cuerpo y, por este motivo, es de vital importancia contar siempre con el asesoramiento de un experto antes de entrenar para que valore nuestra morfología corporal y nos recomiende el mejor material para que el impacto del ejercicio dañe nuestro cuerpo lo menos posible,

Esto también ocurre con el ciclismo, un deporte que desgasta sobre todo las rodillas, los ligamentos anteriores y la zona del pie, por eso, si eres apasionado de esta actividad deportiva, te recomendamos que sigas leyendo nuestro post de hoy en el que te descubriremos las lesiones musculares más comunes del ciclismo.


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Jueves, 23 de JUNIO de 2016 11:05

Una de las afecciones podológicas más comunes es la metatarsalgia, una dolencia que afecta a la planta de los pies, en la zona donde comienzan los dedos. Cuando caminamos, corremos o intentamos llevar nuestro día a día normal es cuando notamos de forma más intensa este dolor llegando a impedir que desarrollemos nuestra vida con normalidad.

En el post de hoy de Tecnopeu vamos a descubrirte qué es la metatarsalgia y cómo se origina para que conozcas mejor esta enfermedad y puedas tratarla cuanto antes.


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